Зарядка с инструктором по ледолазанию

Зарядка. Здоровые суставы нужны не только космонавтам. На Земле тоже пригодятся. Тем более тем, кто собирается в горы. Отличную тренировку для голеностопа, запястий и кистей рук сегодня проведет инструктор по ледолазанию из Казани Азат Ахметзянов.

из Казани Азатом Ахметзяновым